Wing Chun - Paris

Nous sommes complets, prochaine période d’inscription en septembre

admin — Sat, 14 Jan 2012 12:05:19 +0000

Désolé, nous ne pouvons plus accepter de nouveaux cours d’essais pour l’année. Nous reprendrons les inscriptions en septembre.

Encore bonne année à tous.

Le Coin des Débutants • Passage de grade Objectif

papounet — Fri, 13 Jan 2012 14:50:46 +0000

Comment mettre en place un passage de grade qui se veux objectif et non subjectif ?

Pour la partie condition physique cela semble le plus aisée.

Aussi je vous propose de définir un atelier de passage de grade permettant d'évaluer la condition physique des candidats

Exemple en full contact l'atelier condition physique pour passage de grade :

Ceinture jaune :
Condition Physique
-corde à sauter: 1x1'
-abdominaux: 1x20 répétitions
-flexion/extension bras: 1x20 répétitions
-flexion/extension jambes: 1x20 répétitions

Le jugement de réussite se veux objectif et non subjectif.

Voici un type d'atelier type (1) sur la condition physique pour les passages de grade :
1-1 Endurance musculaire des membres inférieurs
1-2 Endurance musculaire des membres supérieurs
1-3 Souplesse
1-4 Endurance des muscles du bas du dos et de la ceinture pelvienne
1-5 Test cardio-vasculaire

Il ne reste plus qu'à définir les exercices qui permettront d'évaluer le candidat

Statistiques: Publié par papounet — 13 Ven Jan , 2012 15:01 — Réponses 25 — Vues 151

Le Coin des Débutants • sparring à thèmes

jagwa — Fri, 13 Jan 2012 07:23:32 +0000

Le week end passé on a sparré avec deux amis (Un plaisir!) Après on a bu des Orvaux et on a refait le monde (Enfin... Ce qu'il en reste...) Comme on cherche toujours des idées pour bosser intelligemment, on a repensé à une idée d'un de nos ancien profs: les sparring à thème.

L'idée serait celle ci: On aurait une liste de thèmes à bosser sur des petits papiers, on les met dans un chapeau. Chacun en tire un et ne le montre pas à l'autre. On sparre en essayant de bosser sur notre thème. L'idée nous semblait intéressante.

Reste plus qu'à trouver des thèmes! Si vous avez des idées...

Voici les miennes:

-Contre attaque
-Souffle
-Aller au clinch
-Garder à distance
-Détente
-Que les pieds
-Que les mains
-Utiliser l'environnement (Murs, arbres,...)

Statistiques: Publié par jagwa — 12 Jeu Jan , 2012 14:00 — Réponses 8 — Vues 131

Le Coin des Débutants • ça faisait longtemps !!!

fighting spirit — Fri, 13 Jan 2012 07:23:27 +0000

Bonjour à tous ceux qui me connaissent ainsi qu'a ceux qui arrivent !! Je suis de retour parmis vous apres des mois de soucis familiaux... ils ne se reglent pas, mais bon je reprends ma vie en main !!!

Je souhaite a tout le monde une bonne année

A bientôt sur le forum, dans une salle ou à un comptoir

Statistiques: Publié par fighting spirit — 12 Jeu Jan , 2012 18:07 — Réponses 5 — Vues 170

Le Coin des Débutants • sparring à thèmes

jagwa — Thu, 12 Jan 2012 23:08:49 +0000

Statistiques: Publié par jagwa — 12 Jeu Jan , 2012 14:00 — Réponses 8 — Vues 129

Fichiers • recherche vidéo

nicokai — Thu, 12 Jan 2012 12:21:22 +0000

Cela fait quelques semaines que je cherche une vidéo que j'ai vu précédement, certainement depuis Kwoon!

De mémoire, c'est un clip publicitaire pour un club. On y voit 2 bushi dont au moins l'un des 2 a un chapeau. Ils sont dans des marées et se battent au katana.

Si ça vous rappelle quelquechose, merci.

Statistiques: Publié par nicokai — 12 Jeu Jan , 2012 01:25 — Réponses 0 — Vues 40

Le Coin des Débutants • Drole de Uchi-ryu

pfutzeschlutzer — Thu, 12 Jan 2012 04:25:10 +0000

Grace aux conseils de montaigne (encore merci au passage ) j'ai decouvert le Uchi-ryu a Carrieres-sur-Seine et j'ai commence des la reprise. Et je dois dire que ca me plait beaucoup. Il y a beaucoup d'approches differente et j'aime beaucoup l'ambiance et les cours combat du vendredi soir. Mais je trouve que cinq heure et demie d'entrainement par semaine ce n'est pas assez loooooooool et je veux pouvoir m'entrainer chez moi. Je cherche des videos pour apprendre des technique.
Je trouve plein bien de chose sur youtube mais c'est difficile de voir ce qui est bien ou pas.
Et je suis tombé sur une vidéo du kata que j'apprends mais fait bizarrement: http://www.youtube.com/watch?v=7C9vK1rp7IE
Le monsieur dit que c'est du konan-ryu, et lorsque je regarde sur wikipedia ca dit que c'est du uechi-ryu en fait. Ce qui fait que le kata est pareil de ce que j'apprends. Pourtant j'ai l'impression que le monsieur sur la vidéo n'a pas d'équilibre et n'est pas enraciné et que toute sa structure bouge. Du coup je trouve qu'il n'a pas de puissance dans ses attaques.
On nous dit que garder les fesses et le ventre en tension pour pouvoir generer des attaques explosives et puissantes. Mais je ne retrouve pas ca sur la video. Alors que dans les autres video de sanchin on voit bien la puissance. Quelqu'un peut m'expliquer?
http://www.youtube.com/watch?v=F55WHROPvoc
http://www.youtube.com/watch?v=B7YDkZrJ-V0

Statistiques: Publié par pfutzeschlutzer — 11 Mer Jan , 2012 16:42 — Réponses 8 — Vues 171

L’outil • manque de souplesse

jo26300 — Wed, 11 Jan 2012 21:45:46 +0000

Bonjour à tous , j'ai 16 ans et je pratique le yoseikan budo depuis un peu plus d'un an.

Mais depuis que j'ai commencé cet arts martial, j'ai toujours eu un problème particulier : je manque de souplesse au niveau des adducteurs (et peut etre aussi des hanches) et cela me crée des problèmes avec tous les coups de pieds circulaires, latéraux... enfin bref je ne sais pas les faire plus haut que les côtes (et encore).

Or je m'étais dit il y a un an que cela s'arrangerait avec le temps, mais en voyant que ca ne s'améliorait pas j'ai décidé depuis environ 4 mois de m'étirer tous les muscles des jambes 3 fois par semaine. Malheureusement mes progrès sont très minces : en écart facial : l'angle de mes deux jambes est de 90° (voir moins) et je n'arrive pas à progresser : si je vais légèrement plus loin (avec l'aide d'une personne sinon tout seul j'y arrive pas) je ressens une crampe dans la région de la hanche et je suis obligé d'arrêter l'étirement.

Ensuite lorsque je fais un coup de pied circulaire (façon yoseikan, c'est à dire en armant la jambe) mon genou refuse de monter plus haut que ma hanche. Ensuite lorsque je déplie ma jambe pour frapper je suis obligé de tourner mon pied d'appui à 180 degrés.

Ce problème me frustre de plus en plus ces temps ci, j'ai essayé d'en parler à mes profs mais cela n'a pas résolu mon problème, je me tourne donc vers vous en espérant que vous pourrez m'aider.

Je précise que je n'ai aucun problème de souplesse particulier sur le reste du corps ( je suis même assez souple à certains endroits) et que je ne recherche pas vraiment à faire le grand écart facial ( je sais que tout le monde n'en est pas capable mais bon si je pouvais le faire je cracherais pas dessus c'est sûr) mais au moins à avoir une bonne souplesse au niveau des adducteurs.

Statistiques: Publié par jo26300 — 10 Mar Jan , 2012 20:49 — Réponses 9 — Vues 176

Le Marché • Vends super 8 et dvd Inosanto

hai di zhen — Wed, 11 Jan 2012 21:45:42 +0000

Bonjour,

Je vends une bobine super8 de 12 min et son transfert sur dvd pour 40 euros (prix du transfert sur dvd).
C'est un film de 12 min environ montrant Dan Inosanto (jeune) pratiquant des techniques de JKD. Ce genre de film est assez rare et devrait intéresser les amateurs et collectionneurs.

Le premier qui se manifeste repart avec le tout.

Statistiques: Publié par hai di zhen — 09 Lun Jan , 2012 23:12 — Réponses 0 — Vues 56

L’outil • manque de souplesse

jo26300 — Wed, 11 Jan 2012 15:00:19 +0000

Statistiques: Publié par jo26300 — 10 Mar Jan , 2012 20:49 — Réponses 9 — Vues 163